【木】

　　屬木的時令：春季
　　屬木的器官：肝、膽、眼睛。
　　屬木的情志：怒
　　屬木的味道：酸味
　　屬木的食物：青色食品
　　推薦食物：白菜、包心菜和菠菜等各式葉菜

【火】

　　屬火的時令：夏季。
　　屬火的器官：心、小腸、舌
　　屬火的情志：喜
　　屬火的味道：苦味
　　屬火的食物：赤色食品。
　　推薦食物：紅豆、紅棗、胡蘿蔔、紅辣椒、西紅柿

【土】

　　屬土的時令：長夏。
　　屬土的器官：脾、胃、口
　　屬土的情志：思
　　屬土的味道：甘味
　　屬土的食物：黃色食品。
　　推薦食物：橙、南瓜、玉米、黃豆、甘藷

【金】

　　屬金的時令：秋季。
　　屬金的器官：肺、大腸、鼻
　　屬金的情志：悲。
　　屬金的味道：辛味
　　屬金的食物：白色食品。
　　推薦食物：梨、白蘿蔔、山藥、杏仁、百合、銀耳

【水】

　　屬水的時令：冬季
　　屬水的器官：腎、膀胱、耳。
　　屬水的情志：恐
　　屬水的味道：鹹味
　　屬水的食物：黑色食物。
　　推薦食物：黑豆、黑芝麻、藍莓、香菇、黑棗、桂圓、烏梅